قدرت شگفت‌انگیز موسیقی و تاثیر آن بر سلامت روان

چگونه آهنگ‌ها بر روح و روان ما اثر می‌گذارند؟

همه ما از قدرت شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان انسان آگاه هستیم. این واقعیت در قرن حاضر هرگز قابل انکار نیست. به راستی چقدر می‌شود این حدیث قدیمی و واقعیت مطرح شده از زمان افلاطون تا هم اکنون را به صورت عینی و واقع بینانه پذیرفتن که «موسیقی» امانتی است از عالم غیب در دست اهالی «اینجهانی» و هدیه‌ای است از سوی خداوند برای تحول درد و رنج و ملال زندگی در این جهان!

اگر به موزیک ویدیو علاقه دارید حتما از کانال پرشین موزیک دیدن کنید.

موزیک ویدیوی بنشین تماشایت کنم را ببینید و لذت ببرید.

در این مقاله با هم قدرت موسیقی و میزان تاثیر آن را بر سلامت روان انسان بررسی خواهیم کرد و در یک بخش مهم به حضور واژه مهم «موسیقی» در اشعار باستانی و معاصر ایران زمین می‌پردازیم.

ابزاری برای تسلی انسان

موسیقی از زمان‌های قدیم به عنوان یکی از ابزارهای اصلی برای تسکین و تسلی انسان‌ها شناخته شده است. اهمیت موسیقی در سلامت روان انسان بسیار گسترده و عمیق است و این تأثیرات مثبت بر روان و احساسات انسان‌ها به صورت علمی تأیید شده است.

موسیقی قدرت زیادی در فراهم کردن احساس آرامش و تسکین برای انسان‌ها دارد. صداها و ملودی‌های زیبا می‌توانند فشارهای روزمره زندگی را کاهش دهند و به افراد کمک کنند تا با استرس و نگرانی‌هایشان بهتر مقابله کنند. قدرت شگفت انگیز موسیقی بر سلامت روان انسان غیر قابل انکار است. موسیقی قادر است افراد را به فعالیت‌های مختلف مثل ورزش، مطالعه یا کارهای خلاقانه تشویق کند. آنها را به سمت اهدافشان هدایت کند و انگیزه لازم برای رسیدن به موفقیت را افزایش بدهد.

موسیقی معلم خوبی برای اجتماعی شدن

موسیقی می‌تواند یک عامل ارتباطی قوی باشد و افراد را به هم متصل کند. به عنوان مثال، به اشتراک گذاری موسیقی مورد علاقه با دیگران می‌تواند ارتباطات اجتماعی را تقویت کرده و احساس تعلق به یک گروه را افزایش بدهد. موسیقی می‌تواند به افراد کمک کند تا در تمرکز و توجه خود توان بیشتری پیدا کندد. برخی از سبک‌های موسیقی می‌توانند مغز را به یک وضعیت متمرکز هدایت کنند.

از طرفی موسیقی ابزاری قوی برای بیان و تجربه احساسات است. از طریق موسیقی، انسان‌ها می‌توانند احساسات خود را بیان و با آنها ارتباط برقرار کنند، بدون اینکه به زبان کلامی نیاز داشته باشند. به طور کلی، موسیقی نقش بسیار مهمی در ارتقای سلامت روانی انسان‌ها دارد و می‌تواند بهبودی قابل توجهی در کیفیت زندگی آنها ایجاد کند.

روش اثرگذاری آهنگ‌ها بر روح روان

آهنگ‌ها از طریق چندین مکانیزم مختلف بر روی روح و روان ما اثر می‌گذارند. آهنگ‌ها می‌توانند احساسات و عواطف مختلفی را در ما ایجاد یا تقویت کنند. برای مثال، یک آهنگ شاد و پرانرژی می‌تواند موجب شادابی و خوشحالی شود، در حالی که یک آهنگ غمگین ممکن است احساسات ترحم و اندوه را در ما برانگیزد. موسیقی می‌تواند تأثیرات فیزیولوژیکی متعددی را بر روی بدن ما داشته باشد، از جمله تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، تسکین عضلات و کاهش تنش‌های عصبی.

برخی آهنگ‌ها می‌توانند به افزایش قدرت و ضریب تمرکز و توجه ما کمک کنند. موسیقی با ریتم‌های مشخص و ملودی‌های آرام و آرامش بخش ممکن است ما را به یک وضعیت تمرکز بیشتر هدایت کند و توانایی ما را در انجام وظایف مختلف افزایش دهد.

تقویت ارتباطات اجتماعی با موسیقی

آهنگ‌ها می‌توانند ارتباطات اجتماعی ما را تقویت کنند و احساس تعلق به یک گروه یا جامعه خاص را برانگیزند. به عنوان مثال، به اشتراک گذاری علاقه‌مندی‌های موسیقی ممکن است برای افراد ارتباطاتی معنی‌دار با دیگران را ترغیب کند.

برخی آهنگ‌ها ممکن است خاطرات و تجربیات خاصی را به یاد آورند و احساسات مرتبط با آنها را بازتولید کنند. این تأثیرات می‌توانند برای افراد احساس تعلق به گذشته و هویت شخصی فرد را تقویت کنند.

حضور موسیقی در ادبیات ایران زمین

موسیقی شاید از افلاطون به ایران سرایت کرده باشد اما مشخص است که آیین میترا بسیار بسیار پیش از زرتشت و زردشتیان با موسیقی همسایه بوده و ارتباط عمیقی داشته است. در آثار عطار نیشابوری به ویژه در ابتدای شاهکار ادبی و عرفانی او یعنی منطق الطیر به موسیقی و مرد موسیقایی یعنی افلاطون که به نت و علم موسیقی تسلط فراوان داشته اشاره شده است:

کرد از جان مرد موسیقی شناس لحن موسیقی خلقت را سپاس

در این بیت، مرد موسیقی شناس افلاطون است. او پرده های موسیقی را از آهنگ حرکت ستارگان و گردش افلاک ساخت و تنظیم کرد. البته عطار به موسی بن موصلی، موسیقی دان عصر خود و استاد مسلم ریاضیات نیز بارها اشاره کرده است.

فیلسوفی بود دمسازش گرفت علم موسیقی ز آوازش گرفت

موسیقی در اشعار معزی

اشاره‌های امیر معزی به موسیقی و تاثیر آن بر زندگی مردم نیز بسیار زیبا و جالب توجه است.

ساعتی‌گویی به ساقی جام فرعونی بده لحظه‌ای گویی به مطرب صوت موسیقی بیار

شاعران بزرگ دیگر ایران زمین مانند خاقانی نیز به موسیقی اشاره‌های فراوان دارند:

داوود صوت انده زدای، الحان موسیقی سرای ادریس دم صنعت نمای، اعجاز پیدا داشته

تاثیر موسیقی بر سلامت روان

موسیقی تاثیر بسیار مهمی بر سلامت روان انسان دارد و این تاثیرات می‌تواند متنوع باشد. موسیقی به عنوان یک روش ساده و کارآمد می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. لازم به ذکر است که تاثیر موسیقی بر هر فرد ممکن است متفاوت باشد و باید با توجه به شرایط فردی و ترجیحات شخصی در نظر گرفته شود.

کاهش استرس و بهبودی خلق و خو

موسیقی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می‌تواند سطح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش دهد و احساس آرامش و عوامل روانی رفع نگرانی را در بدن فراهم کند. موسیقی می‌تواند خلق و خو و اصطلاحا حال فرد را بهبودی ببخشد. آهنگ‌های پرانرژی و شاد می‌توانند موجب افزایش انرژی و احساس شادی و خوشحالی شوند.

موسیقی به عنوان یک روش درمانی به تسکین دردهای روانی مانند افسردگی و اضطراب کمک می‌کند. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند احساس ارتباط و پذیرش را تقویت کند. موسیقی می‌تواند تمرکز و توجه را بهبود ببخشد. برخی از افراد می‌توانند با گوش دادن به موسیقی در حین انجام کارهای روزمره، تمرکز خود را بیشتر کنترل کنند.

تحریک خلاقیت

موسیقی می‌تواند خلاقیت را تحریک و فرآیند بروز و ایجاد خلاقیت را تسهیل کند. برخی از افراد ممکن است در حالت خوانندگی یا نواختن موسیقی، ایده‌ها و خلاقیت خود را بیشتر احساس کنند. از طرفی همان طور که گفته شد، گوش دادن به موسیقی می‌تواند احساس وابستگی به دیگران را تقویت کند و ارتباطات اجتماعی را بهبودی ببخشد.