کاهش اضطراب - چهار عادت ساده برای کاهش استرس و اضطراب

کتاب صوتی / روانشناسی
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 اسفند 1400

دیگر ویدیوهای ElmoRavan
راهکارهای مفید برای کنارآمدن یا طلاق یا جدایی
راهکارهای مفید برای کنارآمدن یا طلاق یا جدایی دوشنبه 15 اسفند 1401| 373 بازدید
مقاومت درونی چیست و چرا علاقه ای به شنیدن نصیحت دیگران نداریم؟
مقاومت درونی چیست و چرا علاقه ای به شنیدن نصیحت دیگران نداریم؟ جمعه 05 اسفند 1401| 352 بازدید
خودسانسوری،عوامل و تاثیر آن روی سلامت روان و جامعه
خودسانسوری،عوامل و تاثیر آن روی سلامت روان و جامعه جمعه 28 بهمن 1401| 323 بازدید
ابعاد روانشناختی غُر زدن - چرا غُر میزنیم؟
ابعاد روانشناختی غُر زدن - چرا غُر میزنیم؟ شنبه 22 بهمن 1401| 319 بازدید
افسردگی و احتمال خودکشی-راه های جلوگیری از خودکشی
افسردگی و احتمال خودکشی-راه های جلوگیری از خودکشی شنبه 15 بهمن 1401| 328 بازدید
راهکارهای درجه یک برای مدیریت افکار منفی
راهکارهای درجه یک برای مدیریت افکار منفی یک شنبه 09 بهمن 1401| 475 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از ElmoRavan