اول باید حجم بگیریم یا کات کنیم ؟

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : پنج شنبه 30 آذر 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
ویتامین های لازم برای بدنسازی
ویتامین های لازم برای بدنسازی دوشنبه 27 آذر 1402| 291 بازدید
حرکت پرس سرشانه ماشین | اجرای صحیح و اصولی
حرکت پرس سرشانه ماشین | اجرای صحیح و اصولی شنبه 25 آذر 1402| 316 بازدید
چرا چربی سوزی متوقف میشود؟
چرا چربی سوزی متوقف میشود؟ شنبه 25 آذر 1402| 5,400 بازدید
!چرا عضله ساخته نمی شود ؟ | چراعضله سازی تعطیله
!چرا عضله ساخته نمی شود ؟ | چراعضله سازی تعطیله شنبه 25 آذر 1402| 16,257 بازدید
(اشتباهات مرگبار حین تمرین کردن(اشتباهات بدنسازی
(اشتباهات مرگبار حین تمرین کردن(اشتباهات بدنسازی شنبه 25 آذر 1402| 8,776 بازدید
شدنیه | انگیزشی
شدنیه | انگیزشی شنبه 25 آذر 1402| 2,077 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH