ورزش توی خونه (لوازم مورد نیاز: کش پاورلوپ، صندلی، چوب یا دسته جارو)

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : پنج شنبه 02 آذر 1402

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
رازهای غذا خوردن برای داشتن یه زندگی سالم
رازهای غذا خوردن برای داشتن یه زندگی سالم سه شنبه 30 آبان 1402| 384 بازدید
تمرین توی خونه +چربی سوزی+آموزش تمام حرکات
تمرین توی خونه +چربی سوزی+آموزش تمام حرکات شنبه 27 آبان 1402| 297 بازدید
چه کار کنم که صورتم لاغر نشه ؟؟؟؟
چه کار کنم که صورتم لاغر نشه ؟؟؟؟ پنج شنبه 25 آبان 1402| 299 بازدید
چطوری شکمَم رو کوچیک کنم؟؟؟( نکات واقع بینانه)بدون نیاز به جراحی
چطوری شکمَم رو کوچیک کنم؟؟؟( نکات واقع بینانه)بدون نیاز به جراحی چهارشنبه 24 آبان 1402| 332 بازدید
جلسه دهم تمرینات ورزشی+گرم کردن +آموزش تمام تمرینات+سرد کردن | ورزش در خانه بدون تجهیزات | ماه سوم
جلسه دهم تمرینات ورزشی+گرم کردن +آموزش تمام تمرینات+سرد کردن | ورزش در خانه بدون تجهیزات | ماه سوم دوشنبه 22 آبان 1402| 286 بازدید
جلسه دهم تمرینات ورزشی+گرم کردن +آموزش تمام تمرینات+سرد کردن | ورزش در خانه بدون تجهیزات | ماه دوم
جلسه دهم تمرینات ورزشی+گرم کردن +آموزش تمام تمرینات+سرد کردن | ورزش در خانه بدون تجهیزات | ماه دوم دوشنبه 15 آبان 1402| 292 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime