12 دقیقه تمرینات فول بادی (بدون پرش+بدون تجهیزات)+بدون تکرار

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 27 اسفند 1402

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
نخود پُلو ترکی |غذای پروتئینی برای وعده نهار😋💪
نخود پُلو ترکی |غذای پروتئینی برای وعده نهار😋💪 دوشنبه 21 اسفند 1402| 2,324 بازدید
بشقاب سینه مرغ با پوره بادمجون و سیب زمینی، زود آماده میشه و سالمه😋# رژیم#diet
بشقاب سینه مرغ با پوره بادمجون و سیب زمینی، زود آماده میشه و سالمه😋# رژیم#diet جمعه 18 اسفند 1402| 208 بازدید
بلغور جایگزین بسیار خوب برای برنج👇
بلغور جایگزین بسیار خوب برای برنج👇 چهارشنبه 16 اسفند 1402| 239 بازدید
حقایق باورنکردنی درمورد تردمیل بالاخره تردمیل خوبه یا بد؟
حقایق باورنکردنی درمورد تردمیل بالاخره تردمیل خوبه یا بد؟ جمعه 04 اسفند 1402| 221 بازدید
سه باور غلط در ورزش که باید فراموششون کنید!
سه باور غلط در ورزش که باید فراموششون کنید! چهارشنبه 25 بهمن 1402| 209 بازدید
لاغرها بدونن: این ترفندها راز تناسب اندام شماست
لاغرها بدونن: این ترفندها راز تناسب اندام شماست دوشنبه 23 بهمن 1402| 207 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime