چالش شکم و ساختن عضلات سیکس پک در خانه:‌قسمت 5 برنامه 20 دقیقه با شیلی 20min with Shaily 5- Abs

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 03 تیر 1402

دیگر ویدیوهای Shaily Fitness
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسبله و بدون پرش : فصل 6 قسمت 4
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسبله و بدون پرش : فصل 6 قسمت 4 یک شنبه 02 مهر 1402| 9,761 بازدید
عضله سازی و چربی سوزی بازوها و شکم در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 8 Abs & Arms Workout With Shaily
عضله سازی و چربی سوزی بازوها و شکم در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 8 Abs & Arms Workout With Shaily یک شنبه 02 مهر 1402| 7,912 بازدید
عضله سازی و چربی سوزی پاها در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 7 چالش اسکوات Squat Workout With Shaily
عضله سازی و چربی سوزی پاها در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 7 چالش اسکوات Squat Workout With Shaily پنج شنبه 02 شهریور 1402| 5,089 بازدید
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم با استپ : فصل 6 قسمت 3
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم با استپ : فصل 6 قسمت 3 دوشنبه 02 مرداد 1402| 14,301 بازدید
Bye Belly 3: Cardio HIIT and abs. بای بلی 3 ورزش هوازی تمام بدن کالری سوز و حرکات شکم
Bye Belly 3: Cardio HIIT and abs. بای بلی 3 ورزش هوازی تمام بدن کالری سوز و حرکات شکم دوشنبه 02 مرداد 1402| 5,619 بازدید
عضله سازی و لیفت باسن در خانه:‌20 دقیقه با شیلی ورزش 6 Booty Building with Loop Band Workout
عضله سازی و لیفت باسن در خانه:‌20 دقیقه با شیلی ورزش 6 Booty Building with Loop Band Workout دوشنبه 02 مرداد 1402| 3,705 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Shaily Fitness