عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش پنجم تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش پخش : 354 | لایک : 22 | زمان : 33:49 پنج شنبه 20 اردیبهشت 1403
عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش دوم تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش پخش : 82 | لایک : 08 | زمان : 33:54 سه شنبه 21 فروردین 1403
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و بالاتنه و بازوها با چوب ورزشی : قسمت 7 فصل 3 پخش : 127 | لایک : 09 | زمان : 38:11 پنج شنبه 16 فروردین 1403
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و بالاتنه و بازوها با چوب ورزشی : قسمت 7 فصل 2 پخش : 2,641 | لایک : 90 | زمان : 27:09 شنبه 26 اسفند 1402
ورزش شکم، تقویت عضلات و ساختن سیکس پک در خانه : 20 دقیقه با شیلی ورزش 10 پخش : 100 | لایک : 00 | زمان : 20:50 پنج شنبه 17 اسفند 1402
ورزش قدرتی برای عضله سازی و چربی سوزی تمام بدن در خانه : 20 دقیقه با شیلی ورزش 9 پخش : 100 | لایک : 03 | زمان : 21:33 چهارشنبه 09 اسفند 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات بالاتنه و شکم با کش : قسمت 6 فصل 6 پخش : 749 | لایک : 39 | زمان : 43:04 چهارشنبه 20 دی 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله و بدون پرش : فصل 6 قسمت 5 پخش : 800 | لایک : 27 | زمان : 39:54 سه شنبه 14 آذر 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسبله و بدون پرش : فصل 6 قسمت 4 پخش : 9,656 | لایک : 323 | زمان : 28:32 یک شنبه 02 مهر 1402
عضله سازی و چربی سوزی بازوها و شکم در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 8 Abs & Arms Workout With Shaily پخش : 6,484 | لایک : 179 | زمان : 22:47 یک شنبه 02 مهر 1402
عضله سازی و چربی سوزی پاها در خانه 20 دقیقه با شیلی ورزش 7 چالش اسکوات Squat Workout With Shaily پخش : 4,988 | لایک : 181 | زمان : 19:19 پنج شنبه 02 شهریور 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش کالری سوز و حرکات شکم با استپ : فصل 6 قسمت 3 پخش : 14,201 | لایک : 240 | زمان : 28:59 دوشنبه 02 مرداد 1402
Bye Belly 3: Cardio HIIT and abs. بای بلی 3 ورزش هوازی تمام بدن کالری سوز و حرکات شکم پخش : 5,518 | لایک : 194 | زمان : 35:44 دوشنبه 02 مرداد 1402
عضله سازی و لیفت باسن در خانه:20 دقیقه با شیلی ورزش 6 Booty Building with Loop Band Workout پخش : 3,605 | لایک : 150 | زمان : 21:00 دوشنبه 02 مرداد 1402
حرکات ایستاده شکم و پهلو با دمبل چربی سوزی و عضله سازی در میانه بدن:قسمت 4 برنامه 20 دقیقه با شیلی پخش : 8,497 | لایک : 346 | زمان : 20:53 شنبه 03 تیر 1402
چالش شکم و ساختن عضلات سیکس پک در خانه:قسمت 5 برنامه 20 دقیقه با شیلی 20min with Shaily 5- Abs پخش : 5,164 | لایک : 191 | زمان : 19:31 شنبه 03 تیر 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش با چوب فصل 6 قسمت 1 ورزش تمام بدن کالری سوزی و حرکات بالاته و شکم پخش : 5,447 | لایک : 239 | زمان : 25:50 چهارشنبه 03 خرداد 1402
20 دقیقه با شیلی قسمت دوم ورزش قدرتی بالاتنه با دمبل ساختن بازوها و بالاتنه قوی پخش : 6,182 | لایک : 259 | زمان : 26:02 چهارشنبه 03 خرداد 1402
پیاده روی در خانه با شیلی ورزش با دمبل فصل 6 قسمت 2 ورزش تمام بدن کالری سوزی و حرکات بالاتنه و شکم پخش : 5,749 | لایک : 215 | زمان : 28:52 چهارشنبه 03 خرداد 1402
از بین بردن سلولیت و عضله سازی پا و باسن در خانه: ورزش سوم 20 دقیقه با شیلی پخش : 6,530 | لایک : 281 | زمان : 21:14 چهارشنبه 03 خرداد 1402