مهمان عزیز ما خوش آمدید
امیدواریم لحظات خوبی را سپری کنید
دوره حجم چیست | تغذیه و تمرین در دوره حجم
FITBASH
ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 مهر 1402
دیگر ویدیوهای FITBASH
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته | اجرای صحیح و اصولی
دوشنبه 01 آبان 1402| 530 بازدید
حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی
دوشنبه 24 مهر 1402| 601 بازدید
سبک با تعداد زیاد یا سنگین با تعداد زیاد | انتخاب تعداد تکرارها
جمعه 21 مهر 1402| 1,049 بازدید
مقایسه پروتئین وی ایرانی و خارجی
سه شنبه 18 مهر 1402| 1,197 بازدید
حرکت فلای دستگاه | اجرای صحیح و اصولی
سه شنبه 18 مهر 1402| 1,335 بازدید
حرکت جلو بازو سیمکش | اجرای صحیح و اصولی
سه شنبه 11 مهر 1402| 1,008 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از
FITBASH