حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن | اجرای صحیح و اصولی

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 07 آبان 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها
مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها پنج شنبه 04 آبان 1402| 348 بازدید
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته | اجرای صحیح و اصولی
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته | اجرای صحیح و اصولی دوشنبه 01 آبان 1402| 520 بازدید
حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی
حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی دوشنبه 24 مهر 1402| 592 بازدید
سبک با تعداد زیاد یا سنگین با تعداد زیاد | انتخاب تعداد تکرارها
سبک با تعداد زیاد یا سنگین با تعداد زیاد | انتخاب تعداد تکرارها جمعه 21 مهر 1402| 1,041 بازدید
مقایسه پروتئین وی ایرانی و خارجی
مقایسه پروتئین وی ایرانی و خارجی سه شنبه 18 مهر 1402| 1,188 بازدید
حرکت فلای دستگاه | اجرای صحیح و اصولی
حرکت فلای دستگاه | اجرای صحیح و اصولی سه شنبه 18 مهر 1402| 1,327 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH