تمرین بازو خودم

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 25 آذر 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
!وقتشه جلوبازو هالتر رو یادبگیری
!وقتشه جلوبازو هالتر رو یادبگیری شنبه 25 آذر 1402| 2,039 بازدید
حرکت جلوبازو تک دمبل رو درست بزن
حرکت جلوبازو تک دمبل رو درست بزن شنبه 25 آذر 1402| 8,636 بازدید
آموزش حرکت زیربغل هالترخم | بهترین حرکت پشت
آموزش حرکت زیربغل هالترخم | بهترین حرکت پشت شنبه 25 آذر 1402| 2,199 بازدید
چطوری جلوبازو چکشی با دمبل بزنیم؟
چطوری جلوبازو چکشی با دمبل بزنیم؟ شنبه 25 آذر 1402| 17,490 بازدید
حرکت کرانچ تمرینی برای چربی سوزی شکم
حرکت کرانچ تمرینی برای چربی سوزی شکم شنبه 25 آذر 1402| 4,704 بازدید
آموزش کامل حرکت پشت بازو هالتر خوابیده
آموزش کامل حرکت پشت بازو هالتر خوابیده شنبه 25 آذر 1402| 21,436 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH