بهترین سن برای شروع بدنسازی و عضله سازی

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : دوشنبه 30 بهمن 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
روزانه چقدر باید پروتئین مصرف کنیم ؟
روزانه چقدر باید پروتئین مصرف کنیم ؟ پنج شنبه 26 بهمن 1402| 234 بازدید
نوشابه معمولی vs نوشابه زیرو (با قند مصنوعی)
نوشابه معمولی vs نوشابه زیرو (با قند مصنوعی) دوشنبه 23 بهمن 1402| 239 بازدید
کاهش وزن با بدنسازی سخته یا آسون ؟
کاهش وزن با بدنسازی سخته یا آسون ؟ پنج شنبه 19 بهمن 1402| 230 بازدید
با این 5 روش هیکلت رو خراب کن
با این 5 روش هیکلت رو خراب کن دوشنبه 16 بهمن 1402| 232 بازدید
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی شنبه 14 بهمن 1402| 230 بازدید
یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟
یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟ چهارشنبه 11 بهمن 1402| 240 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH