با این 5 روش هیکلت رو خراب کن

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : دوشنبه 16 بهمن 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
حرکت پرس بالا سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی شنبه 14 بهمن 1402| 180 بازدید
یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟
یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟ چهارشنبه 11 بهمن 1402| 189 بازدید
جواب دادن به 5 تا از پرتکرارترین سوالات شما
جواب دادن به 5 تا از پرتکرارترین سوالات شما یک شنبه 08 بهمن 1402| 190 بازدید
صفرتا صد تمرینات هوازی برای بدنسازی و تناسب اندام
صفرتا صد تمرینات هوازی برای بدنسازی و تناسب اندام سه شنبه 03 بهمن 1402| 191 بازدید
حرکت خارج پا دستگاه | اجرای صحیح و اصولی
حرکت خارج پا دستگاه | اجرای صحیح و اصولی شنبه 30 دی 1402| 192 بازدید
پروتئین وی کاله بخرم یا نه ؟
پروتئین وی کاله بخرم یا نه ؟ دوشنبه 25 دی 1402| 429 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH