حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : سه شنبه 15 خرداد 1403

دیگر ویدیوهای FITBASH
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی جمعه 11 خرداد 1403| 76 بازدید
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن دوشنبه 07 خرداد 1403| 291 بازدید
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟ پنج شنبه 03 خرداد 1403| 65 بازدید
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی یک شنبه 30 اردیبهشت 1403| 133 بازدید
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله سه شنبه 25 اردیبهشت 1403| 280 بازدید
چند روز در هفته باید تمرین کنیم ؟
چند روز در هفته باید تمرین کنیم ؟ پنج شنبه 20 اردیبهشت 1403| 341 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH