بادمجان شکم پر رژیمی: یه غذای خوشمزه و سالم برای کسایی که می‌خوان وزن کم کنن! پخش : 831 | لایک : 09 | زمان : 00:50 سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
خرید سوپر مارکت خوش هیکلا🥰 #diet #غذای_سالم #خرید پخش : 633 | لایک : 02 | زمان : 00:34 چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403
بشقاب پروتئینی سه سوته مخصوص 😋بعد از یکبار امتحان پایه ثابت غذاهات میشه#غذای_سالم #رژیمی #recipe پخش : 867 | لایک : 03 | زمان : 00:37 سه شنبه 11 اردیبهشت 1403
دستور پخت ماهی سالمون خوشمزه و رژیمی که عاشقش میشی🫶🏻 پخش : 2,842 | لایک : 24 | زمان : 00:55 سه شنبه 11 اردیبهشت 1403
روی لینک بزن ویدئو کاملش رو ببین💪#چربی_سوزی #پیتزا#نقصان کالری پخش : 159 | لایک : 01 | زمان : 00:16 پنج شنبه 30 فروردین 1403
تمرین توی خونه اونم بدون تجهیزات💪با این‌جلسه شروع کن🥰#ورزش_در_منزل #ورزش بدون تجهیزات پخش : 174 | لایک : 00 | زمان : 00:16 جمعه 24 فروردین 1403
اگه داری وزن کم میکنی وعده نهار رو خوشمزه بخور#رژیمی#غذای سالم#diet #food پخش : 180 | لایک : 00 | زمان : 00:42 یک شنبه 19 فروردین 1403
مرغ سوخاری رژیمی و تُرد | طعمش بی نظیره 🥰 #غذای_سالم #diet #recipe پخش : 183 | لایک : 00 | زمان : 00:34 چهارشنبه 15 فروردین 1403
چربی سوزی بدون دمبل با چند حرکت ساده#ورزشی #ورزش_در_منزل 💪 پخش : 230 | لایک : 06 | زمان : 00:34 شنبه 11 فروردین 1403
رژیمی شوهر کُش با سس لاکچری😅 #غذای_سالم #recipe پخش : 207 | لایک : 01 | زمان : 00:36 پنج شنبه 09 فروردین 1403
غذای خوشمزه و سالم با بروکلی که بیست دقیقه ای آمادس.🥦 #food#recipe #غذای_سالم پخش : 205 | لایک : 01 | زمان : 00:38 چهارشنبه 08 فروردین 1403
غذای رژیمی سه سوته با تخم مرغ و گوشت چرخکرده😋 #غذای_سالم #recipe #diet پخش : 261 | لایک : 02 | زمان : 00:37 سه شنبه 07 فروردین 1403
نون با آواکادو | یه وعده صبحانه خوشمزه🥑 #diet #food #غذای_سالم #recipe #رژیمی پخش : 209 | لایک : 01 | زمان : 00:29 شنبه 04 فروردین 1403
سینه مرغ عسلی 😋ادویه ها:پونه کوهی، پاپریکا،پودر سیر،تخم جعفری،پودر پیاز، نمک #رژیمی #غذای_سالم پخش : 212 | لایک : 01 | زمان : 00:42 جمعه 03 فروردین 1403
اسموتی ورزشی | خیلی خوش طعم با آنتی اکسیدان بالا😋😱#diet #رژیمی #غذای_سالم پخش : 210 | لایک : 00 | زمان : 00:21 جمعه 03 فروردین 1403
فیبر موجود در اسفناج و بلوبری، به هضم غذا و سلامت گوارش شما کمک میکنه🌱 #diet #food#رژیمی پخش : 196 | لایک : 01 | زمان : 00:21 پنج شنبه 02 فروردین 1403
اگه داری وزن کم میکنی وعده شام رو سبک بخور😋 #diet #food#غذای_سالم #رژیمی پخش : 1,657 | لایک : 19 | زمان : 00:28 سه شنبه 29 اسفند 1402
نخود پُلو ترکی |غذای پروتئینی برای وعده نهار😋💪 پخش : 2,467 | لایک : 00 | زمان : 00:50 دوشنبه 21 اسفند 1402
بشقاب سینه مرغ با پوره بادمجون و سیب زمینی، زود آماده میشه و سالمه😋# رژیم#diet پخش : 224 | لایک : 00 | زمان : 00:23 جمعه 18 اسفند 1402
وقتی رژیمی گاهی باید خودت رو گول بزنی!امتحانش میکنی!!! من امتحانش کردم جواب میده💪 #تمرین_در_منزل پخش : 11,215 | لایک : 62 | زمان : 00:15 دوشنبه 24 مهر 1402
خیلی خوبه که با خودمون رو راست باشیم، راستی یه وعده توی هفته هرچی خواستی بخور💪 #تمرین_در_منزل پخش : 8,965 | لایک : 52 | زمان : 00:20 دوشنبه 17 مهر 1402
وقتی صدای زانوهات مشکل ساز میشه، بهتره روغن کاریش بکنی. هفته ای سه تا امگا سه بخور😍.#تمرین_در_منزل پخش : 14,860 | لایک : 59 | زمان : 00:30 دوشنبه 17 مهر 1402
برای رسیدن به هدف باید فقط به سمت جلو حرکت کنی و کم نیاری💪🔥 #تمرین_در_منزل #fitness #workout پخش : 3,645 | لایک : 09 | زمان : 00:16 شنبه 08 مهر 1402
وقتی شریک ورزشیت تنبلی میکنه باهاش مثل خودش رفتار کن😂😂 #تمرین_در_منزل #fitness پخش : 5,771 | لایک : 30 | زمان : 00:24 شنبه 08 مهر 1402
همین الان شروع کن 💪 #تمرین_در_منزل #fitness #workout #motivation #homeworkout پخش : 3,318 | لایک : 04 | زمان : 00:33 شنبه 08 مهر 1402
وقتی کالری شماری میکنی و هر چی کالریش صفره خیال میکنی میتونی بخوری😂😂😂😂✌️ پخش : 4,177 | لایک : 31 | زمان : 00:36 شنبه 08 مهر 1402
تمرینات کششی انجام بده و از پیاده روی و دوچرخه سواری لذت ببر💪🌱 #fitness #workout #تمرین_در_منزل پخش : 3,342 | لایک : 05 | زمان : 00:16 چهارشنبه 08 شهریور 1402
کیا اینجا طناب میزنن دستا بالا🥳تو کامنت بهم بگو طناب زدن رو دوست داری؟ #تمرین_در_منزل ✋ پخش : 3,333 | لایک : 07 | زمان : 00:30 چهارشنبه 08 شهریور 1402