🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 10 شهریور 1403

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات چهارشنبه 07 شهریور 1403| 12 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف جمعه 26 مرداد 1403| 32 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست
ماچا: اکسیر جوانی پوست جمعه 26 مرداد 1403| 24 بازدید
کالری یکسان، نتیجه متفاوت! چرا کربوهیدرات چاق می‌کنه؟
کالری یکسان، نتیجه متفاوت! چرا کربوهیدرات چاق می‌کنه؟ دوشنبه 22 مرداد 1403| 41 بازدید
5 دلیل اصلی که چرا شکمم آب نمی‌شه!
5 دلیل اصلی که چرا شکمم آب نمی‌شه! دوشنبه 15 مرداد 1403| 41 بازدید
اسموتی که شکمت رو سیر و ذهنت رو آروم می‌کنه🥰#اسموتی#لاغری
اسموتی که شکمت رو سیر و ذهنت رو آروم می‌کنه🥰#اسموتی#لاغری دوشنبه 08 مرداد 1403| 525 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime