اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 19 خرداد 1403

دیگر ویدیوهای FITBASH
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟ سه شنبه 15 خرداد 1403| 118 بازدید
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی جمعه 11 خرداد 1403| 80 بازدید
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن دوشنبه 07 خرداد 1403| 295 بازدید
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟ پنج شنبه 03 خرداد 1403| 69 بازدید
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی یک شنبه 30 اردیبهشت 1403| 137 بازدید
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله سه شنبه 25 اردیبهشت 1403| 284 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH