اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 19 خرداد 1403

دیگر ویدیوهای FITBASH
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟ سه شنبه 15 خرداد 1403| 40 بازدید
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن دوشنبه 07 خرداد 1403| 218 بازدید
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی یک شنبه 30 اردیبهشت 1403| 60 بازدید
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله سه شنبه 25 اردیبهشت 1403| 210 بازدید
چند روز در هفته باید تمرین کنیم ؟
چند روز در هفته باید تمرین کنیم ؟ پنج شنبه 20 اردیبهشت 1403| 271 بازدید
تاثیر بدنسازی روی اعتماد به نفس
تاثیر بدنسازی روی اعتماد به نفس شنبه 15 اردیبهشت 1403| 185 بازدید
ویدیوهای بیشتر از FITBASH