3 اشتباه من در شروع بدنسازی

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 27 خرداد 1403

دیگر ویدیوهای FITBASH
تاثیر مکمل بدنسازی برای مبتدی ها
تاثیر مکمل بدنسازی برای مبتدی ها چهارشنبه 23 خرداد 1403| 108 بازدید
اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟
اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟ شنبه 19 خرداد 1403| 100 بازدید
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟ سه شنبه 15 خرداد 1403| 124 بازدید
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی جمعه 11 خرداد 1403| 86 بازدید
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن دوشنبه 07 خرداد 1403| 301 بازدید
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟ پنج شنبه 03 خرداد 1403| 76 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH