ورزش در خانه با وسایل ساده: 50 دقیقه با چوب، صندلی و دمبل (چربی سوزی+عضله سازی)

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : شنبه 18 آذر 1402

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
ورزش توی خونه با صندلی و دمبل در سه ماه لاغر شو
ورزش توی خونه با صندلی و دمبل در سه ماه لاغر شو سه شنبه 07 آذر 1402| 223 بازدید
چرا وقتی خانما پریود میشن چیزای ناسالم میخورن؟؟؟ همه چیز درباره پی ام اس
چرا وقتی خانما پریود میشن چیزای ناسالم میخورن؟؟؟ همه چیز درباره پی ام اس یک شنبه 05 آذر 1402| 223 بازدید
ورزش توی خونه (لوازم مورد نیاز: کش پاورلوپ، صندلی، چوب یا دسته جارو)
ورزش توی خونه (لوازم مورد نیاز: کش پاورلوپ، صندلی، چوب یا دسته جارو) پنج شنبه 02 آذر 1402| 222 بازدید
رازهای غذا خوردن برای داشتن یه زندگی سالم
رازهای غذا خوردن برای داشتن یه زندگی سالم سه شنبه 30 آبان 1402| 301 بازدید
تمرین توی خونه +چربی سوزی+آموزش تمام حرکات
تمرین توی خونه +چربی سوزی+آموزش تمام حرکات شنبه 27 آبان 1402| 216 بازدید
چه کار کنم که صورتم لاغر نشه ؟؟؟؟
چه کار کنم که صورتم لاغر نشه ؟؟؟؟ پنج شنبه 25 آبان 1402| 217 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime