🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 شهریور 1403

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی!
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی! جمعه 16 شهریور 1403| 16 بازدید
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه شنبه 10 شهریور 1403| 20 بازدید
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات چهارشنبه 07 شهریور 1403| 18 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف جمعه 26 مرداد 1403| 38 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست
ماچا: اکسیر جوانی پوست جمعه 26 مرداد 1403| 30 بازدید
کالری یکسان، نتیجه متفاوت! چرا کربوهیدرات چاق می‌کنه؟
کالری یکسان، نتیجه متفاوت! چرا کربوهیدرات چاق می‌کنه؟ دوشنبه 22 مرداد 1403| 47 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime