حرکت شنا | اجرای صحیح و اصولی

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 14 آبان 1402

دیگر ویدیوهای FITBASH
بهترین روش کاهش وزن و چربی سوزی
بهترین روش کاهش وزن و چربی سوزی پنج شنبه 11 آبان 1402| 314 بازدید
حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن | اجرای صحیح و اصولی
حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن | اجرای صحیح و اصولی یک شنبه 07 آبان 1402| 306 بازدید
مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها
مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها پنج شنبه 04 آبان 1402| 348 بازدید
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته | اجرای صحیح و اصولی
حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته | اجرای صحیح و اصولی دوشنبه 01 آبان 1402| 520 بازدید
حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی
حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی دوشنبه 24 مهر 1402| 592 بازدید
سبک با تعداد زیاد یا سنگین با تعداد زیاد | انتخاب تعداد تکرارها
سبک با تعداد زیاد یا سنگین با تعداد زیاد | انتخاب تعداد تکرارها جمعه 21 مهر 1402| 1,041 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH