مهمان عزیز ما خوش آمدید
امیدواریم لحظات خوبی را سپری کنید
🍑باسن قلمبه! | تمرین فرمدهی باسن وپا | 20 دقیقه |280 کالری بسوزون
Narges_lifetime
ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : یک شنبه 25 شهریور 1403
دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
🔥تمرین کاردیو چربی سوز بدون تجهیزات | 320کالری | 25 دقیقه هوازی
چهارشنبه 21 شهریور 1403| 15 بازدید
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥
یک شنبه 18 شهریور 1403| 24 بازدید
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی!
جمعه 16 شهریور 1403| 30 بازدید
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه
شنبه 10 شهریور 1403| 32 بازدید
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات
چهارشنبه 07 شهریور 1403| 32 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف
جمعه 26 مرداد 1403| 49 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از
Narges_lifetime