سریع ترین راه داشتن شکم تخت و صاف

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : جمعه 01 تیر 1403

دیگر ویدیوهای FITBASH
تاثیر مکمل بدنسازی برای مبتدی ها
تاثیر مکمل بدنسازی برای مبتدی ها چهارشنبه 23 خرداد 1403| 106 بازدید
اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟
اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟ شنبه 19 خرداد 1403| 98 بازدید
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟
حجم کثیف یا Dirty Bulk چیست ؟ سه شنبه 15 خرداد 1403| 122 بازدید
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی
نحوه صحیح استفاده از کمربند و مچ بند بدنسازی جمعه 11 خرداد 1403| 84 بازدید
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن
رایج ترین اشتباهات در گرم کردن دوشنبه 07 خرداد 1403| 299 بازدید
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟
زرده تخم مرغ بخوریم یا نه ؟ پنج شنبه 03 خرداد 1403| 73 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از FITBASH