جلسه پنجم تمرینات ورزشی+آموزش تمام تمرینات | ورزش در خانه بدون تجهیزات | ماه دوم

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : جمعه 28 مهر 1402

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥 یک شنبه 18 شهریور 1403| 13 بازدید
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی!
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی! جمعه 16 شهریور 1403| 18 بازدید
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه شنبه 10 شهریور 1403| 22 بازدید
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات
🔥تمرین فول بادی در 20 دقیقه - 300 کالری بسوزونید - با دمبل - تمرین در خانه، بدون تکرار حرکات چهارشنبه 07 شهریور 1403| 20 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف
ماچا: اکسیر جوانی پوست راز یه پوست سالم و شفاف جمعه 26 مرداد 1403| 40 بازدید
ماچا: اکسیر جوانی پوست
ماچا: اکسیر جوانی پوست جمعه 26 مرداد 1403| 32 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime