فیتنس و الکل : چطور بدون وزن اضافه‌ کردن لذت ببری؟ (علمی و کاربردی) 🏋️‍♀️🥃

ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : سه شنبه 03 مهر 1403

دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
آخر شب چی بخوریم که چاق نشیم؟🌙❓🏃‍♂️
آخر شب چی بخوریم که چاق نشیم؟🌙❓🏃‍♂️ چهارشنبه 28 شهریور 1403| 05 بازدید
🍑باسن قلمبه! | تمرین فرمدهی باسن وپا | 20 دقیقه |280 کالری بسوزون
🍑باسن قلمبه! | تمرین فرمدهی باسن وپا | 20 دقیقه |280 کالری بسوزون یک شنبه 25 شهریور 1403| 04 بازدید
🔥تمرین کاردیو چربی سوز بدون تجهیزات | 320کالری | 25 دقیقه هوازی
🔥تمرین کاردیو چربی سوز بدون تجهیزات | 320کالری | 25 دقیقه هوازی چهارشنبه 21 شهریور 1403| 06 بازدید
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥 یک شنبه 18 شهریور 1403| 14 بازدید
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی!
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی! جمعه 16 شهریور 1403| 19 بازدید
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه شنبه 10 شهریور 1403| 22 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از Narges_lifetime