مهمان عزیز ما خوش آمدید
امیدواریم لحظات خوبی را سپری کنید
فیتنس و الکل : چطور بدون وزن اضافه کردن لذت ببری؟ (علمی و کاربردی) 🏋️♀️🥃
Narges_lifetime
ورزشی / آموزش
تاریخ انتشار : سه شنبه 03 مهر 1403
دیگر ویدیوهای Narges_lifetime
آخر شب چی بخوریم که چاق نشیم؟🌙❓🏃♂️
چهارشنبه 28 شهریور 1403| 17 بازدید
🍑باسن قلمبه! | تمرین فرمدهی باسن وپا | 20 دقیقه |280 کالری بسوزون
یک شنبه 25 شهریور 1403| 11 بازدید
🔥تمرین کاردیو چربی سوز بدون تجهیزات | 320کالری | 25 دقیقه هوازی
چهارشنبه 21 شهریور 1403| 15 بازدید
🔥تمرین بالا تنه با دمبل 20 دقیقه ـ 300 کالری بسوزونید ـ بدون تکرار حرکات 🔥
یک شنبه 18 شهریور 1403| 24 بازدید
حقیقتی که در مورد تمرینات شکم نمی‌دونستی!
جمعه 16 شهریور 1403| 30 بازدید
🔥تمرین هیت (HIIT) بدون دمبل و تجهیزات - 20 دقیقه توی خونه
شنبه 10 شهریور 1403| 32 بازدید
ویدیو بلاگهای پیشنهادی
ویدیوهای بیشتر از
Narges_lifetime