!چرا عضله ساخته نمی شود ؟ | چراعضله سازی تعطیله پخش : 16,269 | لایک : 624 | زمان : 00:58 شنبه 25 آذر 1402
(اشتباهات مرگبار حین تمرین کردن(اشتباهات بدنسازی پخش : 8,787 | لایک : 224 | زمان : 00:55 شنبه 25 آذر 1402
حرکت زیربغل هالترخم دست برعکس|بهترین تمرین پشت پخش : 1,961 | لایک : 65 | زمان : 00:57 شنبه 25 آذر 1402
عضلات بالاتنه قوی تر میخوای ؟ | آموزشی بدنسازی #shorts پخش : 11,851 | لایک : 215 | زمان : 00:20 شنبه 25 آذر 1402
درازنشست رفتن باعث میشه چربیای شکمم آب بشه ؟ پخش : 19,594 | لایک : 243 | زمان : 00:13 شنبه 25 آذر 1402
دوست دارم بدنم خوش فرم بشه اما نمی خام حجیم بشم پخش : 18,793 | لایک : 261 | زمان : 00:17 شنبه 25 آذر 1402
کسی که مکمل یا پودر مصرف میکنه نچراله یا نه ؟ 🤔 پخش : 10,441 | لایک : 131 | زمان : 00:11 شنبه 25 آذر 1402