بعد از تمرین دوش با آب سرد بهتره یا آب گرم ؟ پخش : 150 | لایک : 01 | زمان : 07:16 جمعه 07 اردیبهشت 1403
میشه با استفاده از برنامه غذایی رایگان نتیجه گرفت ؟ پخش : 157 | لایک : 04 | زمان : 07:11 پنج شنبه 30 فروردین 1403
بدنسازی برای کسانی که وقت ندارند | باور نمیکنی 😍 پخش : 206 | لایک : 02 | زمان : 05:35 جمعه 10 فروردین 1403
چرا لاغر شدن و کاهش وزن بدون بدنسازی اشتباه هست پخش : 200 | لایک : 00 | زمان : 01:30 سه شنبه 29 اسفند 1402
نوشابه معمولی vs نوشابه زیرو (با قند مصنوعی) پخش : 242 | لایک : 02 | زمان : 08:08 دوشنبه 23 بهمن 1402
یک مربی بدنسازی حرفه ای چه ویژگی هایی باید داشته باشه ؟ پخش : 243 | لایک : 00 | زمان : 11:48 چهارشنبه 11 بهمن 1402
جواب دادن به 5 تا از پرتکرارترین سوالات شما پخش : 243 | لایک : 03 | زمان : 11:34 یک شنبه 08 بهمن 1402
صفرتا صد تمرینات هوازی برای بدنسازی و تناسب اندام پخش : 244 | لایک : 01 | زمان : 11:10 سه شنبه 03 بهمن 1402